Mit Stressmanagement die Leistungsfähigkeit steigern

Dank systematischem Stressmanagement im Unternehmen werden Ihre Mitarbeiter motivierter und produktiver. Eine gezielte Minimierung hilft stressbedingte Erkrankungen wie Burnout und Depression rechtzeitig zu identifizieren und Ausfallkosten einzudämmen. Die Belastungen im Arbeitsalltag sind vielfältig und führen häufig zu physischen und psychosomatischen Leiden wie Herz-Kreislauf Erkrankungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und Beschwerden des Bewegungsapparats. Krankheitsausfälle und Fluktuationen sind die Folge.

Ganzheitliche Stressbewältigung für mehr Energie und Wohlbefinden

Innere und äußere Belastungen beeinflussen die Widerstandsfähigkeit und die Selbstheilungskräfte des Einzelnen. Weil Stress-Hormone die Selbstwahrnehmung verändern, werden Erschöpfungs-Symptome oft gar nicht oder viel zu spät wahrgenommen. Eine systematische Förderung der individuellen Ressourcen und der Stressbewältigungs-Kompetenz schafft Abhilfe. Gezieltes Stress-Management zeigt Möglichkeiten und Wege auf, Ruhephasen in den Berufs-Alltag, aber auch in das oftmals mit Terminen gefüllte Privatleben einzubauen. Neben Entspannungs-Übungen, sportlicher Betätigung und Zeitmanagement, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung essentiell. Sie hat großen Einfluss auf den Energiepegel und die Leistungsfähigkeit, ob im privaten Alltag oder im Beruf.

Das Stressmanagement von balanced through life! zeigt ganzheitliche und nachhaltige Maßnahmen auf, um chronischem Stress nachhaltig entgegenzuwirken und drohende Personalausfälle frühzeitig zu erkennen. Sorgen Sie mit gezieltem Stressmanagement für eine ausgewogene Work-Life-Balance am Arbeitsplatz. Ihre Mitarbeiter werden es Ihnen danken – mit Produktivität und Leistungsfähigkeit.

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Eine systematische Schulung zum Thema Stressbewältigung führt nachweislich zu produktiveren Mitarbeitern und sorgt für ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Berufs- und Privatleben. In auf Ihr Unternehmen abgestimmten Präsentationen werden folgende Bereiche zum Thema Stressmanagement behandelt:

  • Umgang mit einem hohen Stress-Level
  • Einbauen von Ruhe-Phasen in den Alltag / Praktische Übungen
  • Auswirkungen von Fehl-Ernährung
  • Auswirkungen von Stress auf das Schlaf-Verhalten
  • Wichtigkeit der mentalen Einstellung
  • Bewegungs-Verhalten im Berufs-Alltag
  • Zusammenhang zwischen Mikronährstoff-Mangel und Stress-Verhalten

Stress Minimierung

  • Ruhephasen
  • Optimale Versorgung mit Mikronährstoffen
  • Ausgeglichener Säure-Basen Haushalt
  • Bewegung
  • Mentale Einstellung

balanced through life! bringt Ihre Belegschaft wieder ins Gleichgewicht.

Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch: 41 78 742 36 52 /  info(at)andrea-heller.ch