Stressmanagement für Privatpersonen

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Sie fühlen sich gestresst und ausgelaugt? Jagen Sie den Pendenzen hinterher und hetzen von einem Termin zum nächsten? Wenn Sie sich danach sehnen, wieder ein ausgeglichenes Leben mit viel Gelassenheit zu leben, hilft Ihnen eine Stress-Management Coaching dabei, auf Dauer Ihre innere Balance zu finden. 

Eine optimale Work-Life Balance durch Stressmanagement

Ein ausgeglichenes Leben basiert auf den fünf Säulen der Gesundheit: Ernährung, Bewegung, Ruhephasen, Umfeldgestaltung und mentale Einstellung. balanced through life! unterstützt Sie dabei, eine gesunde Balance in Ihr Leben zu bringen, damit Sie sich wieder wohler und belastbarer fühlen.

Mit Resilienz-Aufbau zu mehr Gelassenheit finden

Innere und äussere Belastungen beeinflussen die Widerstandsfähigkeit und die Selbstheilungskräfte des Einzelnen. Weil Stresshormone die Selbstwahrnehmung verändern, werden Erschöpfungssymptome oft gar nicht oder viel zu spät wahrgenommen. Eine systematische Förderung der individuellen Ressourcen und der Stressbewältigungskompetenz schaffen Abhilfe.

Mit einem Resilienz-Aufbau wirken Sie präventiv einem Burnout entgegen und schaffen die Basis für ein gesundes ausgeglichenes Leben. 

Sie möchten zurück zu mehr Gelassenheit im Alltag? Jetzt unverbindlich anfragen.
„Ich war sehr gestresst und hatte oftmals das Gefühl, dass ich den Überblick verloren habe. Durch den permanenten Druck habe ich regelmässigen Sport, wie auch das gesunde Essverhalten massiv vernachlässigt. Andrea Heller hat mir aufgezeigt, wie wichtig es ist, in den verschiedensten Bereichen eine Balance zu halten. Mit einfachen Übungen und viel Selbstreflexion habe ich den Weg zurück zu mehr Lebensqualität gefunden und bin sehr dankbar dafür.“
Patrick, 47 Jahre, Head of Sales & Marketing

Mit einem Stress-Management Coaching von balanced through life!:

  • Finden Sie zurück zu Ihrer optimalen Work-Life Balance
  • Erhalten Sie wertvolle Tipps für Stressabbau, auch in akuten Fällen
  • Lernen Sie, was es heisst, Ihre Resilienz aufzubauen
  • Verbessern Sie Ihre Lebensqualität und finden zu mehr Gelassenheit im Alltag
  • Beugen Sie gesundheitlichen Problemen vor

Wir unterstützen Sie auf dem Weg zu mehr Gelassenheit im Alltag und einer ausgewogenen Work-Life Balance!

Kontaktieren Sie uns noch heute für ein Beratungsgespräch:  +41 78 742 36 52 oder info(at)andrea-heller.ch

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