4.8
Durchschnittliche Bewertung
«Wir arbeiten schon viele Jahre mit Andrea Heller zusammen und schätzen ihre Inputs und ihre Art, wie sie die Schmid-Mitarbeiter motiviert an der Work-Life Balance zu arbeiten.»
Stressmanagement & Förderung der Resilienz für gesunde Mitarbeitende
Das Angebot auf einen Blick
Individuell
Halbtages- oder Tages-Workshops
Umfassendes und hilfreiches Handout
auf Anfrage
Stressmanagement und Resilienz Workshops zahlen sich aus...
... weil die Verbindung von physischer und mentaler Gesundheit der Schlüssel zu nachhaltiger Leistungsfähigkeit ist.
In einer Welt, die sich ständig bewegt und in der besonders kleine und mittelständische Betriebe (KMUs), vor neuen Herausforderungen stehen, ist es entscheidend, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden zu stärken und zu bewahren.
Die massgeschneiderten Workshops sind darauf ausgerichtet, dir nicht nur die Werkzeuge zur effektiven Stressbewältigung zu geben, sondern vor allem auch nachhaltig die Resilienz zu stärken. Bei balance your life sind wir davon überzeugt, dass die Verbindung von physischer und mentaler Gesundheit der Schlüssel zu nachhaltiger Leistungsfähigkeit ist.
Eine ganzheitliche Gesundheit zeichnet sich aus durch verschiedene Elemente:
- Ausgewogene und gesunde Ernährungsweise
- Genügend Bewegung und sportliche Aktivitäten (Stressabbau)
- Optimales Stressmanagement und Förderung der Resilienz
- Passende private und berufliche Umfeldgestaltung
- Mentale Gesundheit respektive positives Mindset
Warum ist Betriebliche Gesundheitsförderung wichtig?
In einer Zeit, in der der Druck am Arbeitsplatz zunimmt und die Grenzen zwischen Beruf und Privatleben verschwimmen, ist es unerlässlich, in die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu investieren. Stress und Überlastung können nicht nur die individuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, sondern auch zu langfristigen Gesundheitsproblemen führen. Betriebliche Gesundheitsförderung ist daher nicht nur eine soziale Verantwortung, sondern auch eine kluge unternehmerische Investition.
Unsere Schwerpunkte im Überblick:
1. Resilienz stärken:
In unseren Workshops erfahren deine Mitarbeitenden, wie sie widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen des Berufslebens werden können. Resilienz ist nicht nur eine persönliche Eigenschaft, sondern ein entscheidender Faktor für die erfolgreiche Bewältigung von Veränderungen und Belastungen.
2. Stressmanagement für mehr Gelassenheit:
Wir bieten praxiserprobte Techniken zur Stressreduktion, um ein gesundes Arbeitsumfeld zu fördern. Von Atemübungen über Achtsamkeitspraktiken bis hin zu bewährten Strategien im Umgang mit beruflichem Druck – wir vermitteln umsetzbare Methoden für den Alltag.
3. Mindset für Erfolg:
Ein positives und produktives Mindset ist der Schlüssel zu langfristigem beruflichem Erfolg. In unseren Workshops helfen wir deinen Mitarbeitenden, eine positive Einstellung zu entwickeln und die eigenen Potenziale voll auszuschöpfen.
Förderung der Resilienz als Wettbewerbsvorteil:
Unsere Workshops gehen über das Standardangebot hinaus. Wir verstehen Betriebliche Gesundheitsförderung nicht nur als Mittel zur Steigerung der individuellen Gesundheit, sondern auch als Beitrag zur Stärkung des Arbeitgeber-Images. Ein Unternehmen, das sich aktiv um das Wohlbefinden seiner Mitarbeiter kümmert, wird nicht nur als verantwortungsbewusst wahrgenommen, sondern erhöht auch seine Attraktivität als Arbeitgeber.
Ein positives Arbeitgeber-Image kann einen entscheidenden Wettbewerbsvorteil darstellen, insbesondere in Zeiten, in denen qualifizierte Fachkräfte rar sind. Mitarbeitende, die sich geschätzt und unterstützt fühlen, sind motivierter, engagierter und loyal gegenüber ihrem Arbeitgeber.
Investition in die Zukunft:
Investiere in die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Mitarbeitenden, und du investierst in die Zukunft deines Unternehmens. Eine gesunde und zufriedene Belegschaft trägt nicht nur zu einer positiven Arbeitsatmosphäre bei, sondern steigert auch die Produktivität und reduziert langfristige Krankheitsausfälle.
Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Resilienz, Leistungsfähigkeit und einem positiven Arbeitsumfeld einschlagen. Kontaktiere balance your life noch heute, um mehr darüber zu erfahren, wie wir dich und dein Unternehmen unterstützen können.
Warum Andrea Heller und ihr Team die richtigen Ansprechpartner für dein Unternehmen sind
Andrea Heller, Gründerin der balance your life GmbH, war selbst vor über 13 Jahren wegen eines Burnouts krank geschrieben. Sie weiss, wie es sich anfühlt, wenn man sich nicht fit, gesund und wohlfühlt. Durch diese Erfahrung hat sie sich intensiv mit ihrem Lebensstil auseinandergesetzt und ihn komplett verändert. Heute fühlt sie sich so fit, wie nie zuvor. Was dafür notwendig ist, zeigt sie heute Unternehmen und ihren Mitarbeitenden in ihren Workshops und Seminaren.
Betriebliche Gesundheitsförderung zahlt sich aus
«Eine aktive Betriebliche Gesundheitsförderung lohnt sich für den Arbeitgeber, da sich die Investitionen in die Gesundheit der Mitarbeitenden mindestens im Faktor 1:3 für das Unternehmen zurückzahlen.»
Quelle: Studie Gesundheitsförderung Schweiz 2016
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Das sagen unsere Unternehmens-Kunden
Martin Angele
Präsident Gerüstekompetenz Schweiz und Ehrenpräsident UEG (Union Europäischer Gerüstbaubetriebe)
Andrea hatte bereits bei der individuellen Begrüssung eine positive Ausstrahlung und die Teilnehmer am Wissenstag in Rotkreuz bereits vor dem eigentlichen Referat für sich gewonnen. Das Referat war spannend und nachvollziehbar aufgebaut und alle spürten, dass Andrea mit viel Herzblut und Wissen das Thema beherrscht. Eine aufgestellte, positive und vorbildlich wirkende Frau. Sie hat unseren Wissenstag bereichert und die Teilnehmer nachhaltig beeindruckt.
Tanja Buchwalder
Personalverantwortliche Bürgi AG
Wir durften Andrea Heller im Rahmen unserer internen Schulung kennenlernen und wir sind begeistert. Sie ist sehr kompetent und versteht es, das sehr umfassende Thema Gesundheitsprävention auf den Punkt zu bringen. Einige von den Teilnehmenden setzen bereits ein paar Inputs um. Herzlichen Dank und sehr gerne auf bald.
Alain Siebenmann
Lab Consultant bei Beckman Coulter
Ernährung als einen der Schlüssel zur Gesundheit? Andrea bringt genau dieses Thema, aufgrund Ihrer Erfahrungen und Überzeugung fantastisch an die Frau und/oder den Mann. Sie kann nicht nur über Ernährung, sondern auch über viele andere Themen, welche uns zu einem bewussteren Lebensstil helfen, unterstützen. Lasst Euch auf eine Sichtweise ein, welche mit wenig Aufwand viel bewirken kann.
Hakan Erci
Programmchef KIWANIS-Club Brugg Geschäftsleiter der Threeway AG
Andrea hat auf meine Anfrage für ein Referat im Rahmen des KIWANIS-Club Brugg spontan und verbindlich zugesagt.
Mit dem Thema «Ernährung und Leistungsfähigkeit» hat Andrea uns gelehrt, den Tatsachen ins Auge zu schauen: Die Ernährung sollten wir nicht dem Zufall überlassen; unsere Gesundheit wird es uns verdanken. Mit dem spannenden Referat und ihrer professionellen und sympathischen Art hat Andrea bei uns einen sehr guten Eindruck hinterlassen. Ich empfehle Andrea gerne ohne zu zögern sowohl als Referentin als auch als Fachspezialisten weiter.
«Mens sana in corpore sano. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.»
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health. nutrition. performance.
CH-6048 Horw