Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben

Ein Thema, welches heute die meisten Menschen bewegt. Aber wie finde ich zurück zu meinem Wohlfühlgewicht, ohne dass ich mich über Monate quälen muss und langfristig das Gewicht halten kann? Es gibt unzählige „Wundermittel“ welche in den Medien angepriesen werden. Der Verkauf der sogenannten Schlankheitsmittel ist ein Milliarden-Geschäft. Fact ist aber, dass eine Diät mit diversen Einschränkungen niemals zu einem langfristigen Erfolg führen kann. All die verschiedenen einseitigen Diäten wie Metabolic Balance, Paleo, BodyChange, E-Balance oder wie auch [...]

Die Crux mit den guten Vorsätzen für das neue Jahr

Und alle Jahre wieder machen sich ganz viele Menschen für das neue Jahr gute Vorsätze, was das Ernährungs- aber auch das Bewegungsverhalten angeht. Leider lösen diese sich dann aber oft  innerhalb weniger Tage oder Wochen wieder in Luft auf...  Wieso ist es so schwierig, unsere Gewohnheiten zu ändern und wieso haben wir immer wieder einen Kampf mit dem inneren „Schweinehund“, den es zu überwinden gilt? Oftmals ist das Problem, dass wir uns ganz einfach viel zu viel für [...]

CRS Stoffwechselanalyse

Weg mit dem Speck! Aber wie? Eine CRS® Stoffwechselanalyse gibt Auskunft darüber! Sie wollen abnehmen und werden die lästigen Kilos einfach nicht los? Das kann daran liegen, dass Sie Ihrem Körper das Falsche zuführen oder Ihr Säure-Basen Haushalt im Ungleichgewicht ist. Wir alle sind unterschiedliche Ernährungstypen und brauchen andere Zusammen-setzungen an Kohlenhydrate, Proteine und Fette, um optimal zu funktionieren. Führen wir unserem Körper falsche Kombinationen zu, reagiert unser Stoffwechsel darauf. So werden mit einer Messung 14 verschiedenen Indikatoren [...]