Die Macht der Gewohnheiten!

Die Macht der Gewohnheiten! Wieso schaffen es die meisten übergewichtigen Menschen nicht, dauerhaft schlank zu bleiben? Wieso fallen wir immer wieder in alte Gewohnheiten zurück? Und wieso ist es nicht möglich, innerhalbe kurzer Zeit vom adipösen Bodymass-Index zur absoluten Traumfigur zu finden? Richtig: weil wir daran glauben wollen! Den meisten Menschen ist nicht klar, dass das Abnehmen vieler Pfunde mit harter Arbeit verbunden ist. Denn wir müssen unsere Gewohnheiten ändern. Und das geht nicht von heute auf Morgen. [...]